Сколько должен спать новорожденный ребёнок — задаются вопросом матери, глядя как их чадо пребывает в мире грёз по 20 часов в день, прерываясь только на еду, особенно в первые три месяца после появления на свет. Что думают детские врачи по этому поводу?
В педиатрии, конечно, есть цифры, говорящие о том, сколько часов день в норме должен бодрствовать грудничок. Однако в каждом конкретном случае опираться стоит ни на какие ни на таблицы, а только на самочувствие ребёнка. Ведь статистика — статистикой, а каждый из нас индивидуален с самого рождения.
То, какой режим будет у младенца первые месяца два-три, можно определить ещё до родов. Многие беременные замечают, что их ещё не появившиеся на свет малыши устанавливают свои правила — начинают шевелиться и пинаться в то время, когда женщина готовится к ночному отдыху, после 21:00. Если вести записи, то получается, что плод предпочитает жить по лунному дню, а не по солнечному. Здесь тоже много исключений, но суть не в этом. Такая смена ритмов будет характерна для ребёнка в первые пару-тройку месяцев постнатальной жизни. Зная об этом, можно заранее подготовить себя и своих близких и не пугаться, что новорожденный перепутал день и ночь.
Впервые ребёночек засыпает в среднем через час после родов. Сам процесс рождения, первый крик и прикладывание к груди отнимает у него очень много сил и физических и нервных. До третьего-четвёртого дня идёт период сглаживания послеродового стресса. Маленькому человечку нужно понять, где он оказался. Он всё ещё переживает своё рождение. Спит при этом почти непрерывно с короткими перерывами, во время которых мать даёт ему грудь и держит на руках. Общая продолжительность — 20—22 часов.
Постоянный сон в первые недели оправдан и физиологически необходим по двум основным причинам:
Но случается так, что возвращаешься домой от врача, например, после прививки, и тут на дитя нападает икота, которая не переходит ни на Федота, ни на Якова. Стоит ли её бояться, и нужно ли с ней бороться?
Но вот грудничок немного освоился с новым окружением и готов к большему информационному потоку. Именно в этот период взгляд становится осмысленным. Общее время сна немного уменьшается — ведь теперь ещё надо и питаться интенсивнее!
А наладить режим можно и попозже. Поэтому будить для кормления, принуждая к определенному распорядку мне стоит. Это может вызвать повышенную нервозность и другие проблемы. К полугоду младенец находится во власти Морфея — около 15 часов в сутки, а к году это время уменьшится до 12-ти часов.
Пока не активизировалась познавательная деятельность, пробуждения ребёнка чётко связаны с чувством голода. Кишечник настроен так, что может усваивать молоко матери фактически неограниченно. Этому помогают и ферменты, содержащиеся в том же молоке, и то, что даже почечные канальцы в первые несколько месяцев жизни усваивают питательные вещества без труда. Поэтому ребёнок спит много, но часто просыпается — реактивное усвоение молока делает его готовым к новой порции иногда даже в течение получаса — часа.
По мере роста скорость набора веса уменьшается, чувство голода возникает реже и, соответственно, дитя реже просыпается.
Но все часовые нормы, приведенные выше — лишь «средняя температура по палате». Поэтому врачи советуют не волноваться, если новорожденный спит меньше. Цифра отклонений в допустимых «здоровых» пределах — до 3 часов. Если ребёнок выглядит довольным и свежим, нормально набирает вес и активно пытается осваивать жизнь — такой недобор вполне нормален. В остальных случаях надо разбираться, что же не даёт малышу спать. А такими причинами могут стать:
Многие мамочки сами создают проблемы, которые потом выходят боком всем. Лишь стоит грудничку задремать — и начинается: хождение на цыпочках всей семьёй, задёргивание штор, разговоры шёпотом, ночники, укутывание — всего этого лучше не делать.
А наша сонная тема на этом не заканчивается. Мы ещё не узнали, что по этому поводу говорят доктора.
Чтобы сон грудничка не доставлял проблем в будущем, врачи советуют придерживаться следующих рекомендаций:
Будьте внимательны к потребностям своих новорожденных детей, тогда с количеством и качеством сна не будет никаких проблем! Таблицы теоретических цифр дают некоторое представление о нормах, но не более. Гораздо больше вам скажут глаза малыша, с радостью и удивлением распахивающиеся навстречу новой реальности.
В печени и желчевыносяших путях (ЖВП) происходит продукция и дальнейшее выделение желчи в кишечник. Если в организме ребёнка желчь застаивается,…
Мирамистин в домашней аптечке — незаменимое средство, которое поможет при многих проблемах со здоровьем. А знали ли вы, что раствор…
Йод и зелёнка, пастилки от горла, капли в нос и уши, средство для полоскания рта при ангине... Наверняка эти…
В современной медицине существуют средства, которые воздействуют на мозговую активность, улучшают мыслительные процессы, внимание, память. К ним относится…
Проявления аллергии омрачают жизнь многих маленьких детей. Чтобы облегчить неприятные симптомы врачи советуют принимать антигистаминные…
Приобретением мебели для дочки мы озаботились за два месяца до её появления на свет. Решили…
View Comments
Ой, мой наоборот спал всегда очень мало, даже совсем в младенческом возрасте. Кричал по полночи, днем тоже больше предпочитал на руках сидеть, а не в кроватке спать. Вздохнула чуть свободнее, только когда ему полгодика стало.
Моей дочке уже 1,5 года, но она спит больше, чем 12 часов в сутки. Я думаю, что тут все очень индивидуально. А температура в помещении 18 градусов — это не холодновато? Я думаю, что 20—22 — это хорошо, а вот при 18—19 я бы замерзла.
Советы дельные, особенно про ночник и шторы. Даже не думала, что стоит на это обращать внимание и так может быть важным. Но с уровнем шума — не соглашусь. Заметила, что доча высыпается только при полной тишине.
Не знаю, правильно или нет, но вырастила, слава Богу, уже двух детей. Никогда не ходила на цыпочках и не создавала тишину. Всегда и музыка, и телевизор — и ничего спали отлично. И сейчас спят хорошо, не взирая на шумы.