Выпуск 5. Баю, баю, баю, спать хочу я с краю, мама песенку споёт, и кошмар ночной уйдёт!

Авторская колонка Марины Ходоренко «Мамская беседка».

Ещё совсем недавно, просыпаясь рано утром, меня посещала мысль, что осталось совсем немножко потерпеть — малыш подрастёт, и мне, наконец-то, удастся выспаться. Ведь в эту ночь, впрочем, как и во все предыдущие, мне украдкой удалось вырвать у Морфея всего лишь несколько драгоценных часов сна. И сколько таких же, как и я, молодых мамочек, мечтающих о крепком сне, ждут того долгожданного момента, когда их чадо будет спокойно спать всю ночь напролёт?

Но не тут то было! Вроде бы этапы болезненных коликов, беспокойного прорезывания зубов и частых ночных кошмаров позади. Моему Стёпке скоро исполнится 2 годика. Он недавно пошёл в детский садик, на работу выходить мне ещё рано — самое время отдыхать. Но непонятно почему, бессонные ночи, когда ребёнок плохо спит, продолжаются.

Итак, если у вас схожая ситуация, давайте вместе выяснять возможные причины ночных кошмаров ребёнка и выявлять действенные методы борьбы с этим явлением.

Что тебе снится в кроватке уютной, милый, любимый, родной мой малыш?

… Уснул. Моё любимое время суток — поздний вечер. Это время, когда я могу в тишине посидеть за чашечкой чая с любимым человечком, не суетясь заняться домашними делами, спокойно поработать над очередной статьёй и наконец-то лечь спать. Кажется, что только моя голова коснулась подушки, как я слышу резкий плач ребёнка и пронзительный крик — очередной кошмар.

Спешу к своему маленькому солнышку, беру на руки, обнимаю, глажу по спине и спокойным тоном спрашиваю, что ему снилось. Иногда малыш ничего вразумительного ответить не может. Его колотит от пережитого ужаса, он смотрит куда-то в сторону, показывает пальцем и продолжает завывать. Я укачиваю его на руках, ожидая, когда он немного успокоится, и терпеливо пытаюсь разговорить его.

Вот так вот, мы успокаиваемся, и я выясняю причины его страхов. Его мучают пауки, которые повсюду, некий «бабай» и просто кто-то, стоящий рядом. Все эти сновидения, беспокоящие его, происходят с ним довольно часто, что заставляет меня беспокоиться, выслушивать советы не только любящих бабушек, хороших знакомых, но также и врачей. Однако ничего не даёт стойких результатов, кошмары продолжают возвращаться.

Ночной кошмар пугает, но так ли он ужасен?.. Помогаем малышу справиться со своими внутренними монстриками.

Намного позже, обдумывая сновидения и анализируя их природу, я попыталась понять, что именно влияет на психику малыша и вызывает страх. Быть может его напугали в садике или кто-то обидел, может он просто перевозбудился, а всё это вырывается ночью и проявляется ночным кошмаром? Применив на практике советы психолога, невропатолога, педиатра, авторов некоторых книг, а так же моих знакомых и близких, я отметила определённые из них, более всего помогающие нам. В итоге получился некий комплекс мер, благоприятно воздействующий в целом на психику ребёнка.

У нас отбой по расписанию запланирован на 9 часов вечера. За несколько часов до сна мы исключаем активные подвижные игры и шумное времяпрепровождения:

• Вечером малыши садятся посмотреть спокойную калыханку, например «Чебурашку».
• Мы пьём тёплое молочко с печенюшкой или успокаивающий чай на травах. Такой чай можно приготовить самому. Я на даче собираю листики мяты, лесной земляники и смородины — получается очень вкусно и полезно.
• Можно побулькаться в тёплой ванне с морской солью, добавив несколько капелек успокаивающих масел — детям очень нравится.
• После ванны хорошо помогает расслабляющий массаж, в процессе которого самое время посекретничать и попытаться вытянуть все горести и радости малыша. Важно войти в доверие и разговорить своё чадо, сделав так, чтобы он поведал все запоминающие моменты, которые случились с ним за день.
• После молочно-банных процедур, обязательно нужно почитать сказку перед сном. У нас есть замечательная, очень добрая книга, называется «Философия для детей». Мои дети очень любят её истории и вопросы к ним.

Все эти мероприятия позволяют малышу расслабиться и успокоиться. А в борьбе с монстриками нам помогла музыка (у нас есть любимые песенки-калыханки) и один действенный метод.

Любимые песенки-калыханки

1. Колыбельная кошки.

2. Спiць мятро.

3. Спiць над лесам аблачынка.

4. Мама, расскажи мне о дождях.

5. Баю бай дачушка, баю бай сынок.

6. Колыбельная жизни.

7. Спи малыш, спокойной ночи.

8. Я тебе кохаю.

9. Калыханка для вулкана.

10. Колыбельная для дочки.

Однажды, разговаривая с малышом о его страхах, я вспомнила мультик «Корпорация-монстров». И как-то, само собой вышло, я начала говорить о большом монстре, который был на вид очень страшный, но оказался добрым и стал другом маленькой девочке. Поэтому, быть может страшилкин, который приходит к нему и стоит рядом, хочет попросту с ним подружиться, однако не знает как. Ведь он внешне некрасивый, а Стёпка его боится. Слава Богу, малыш согласился.

На следующий день, мы поставили стакан молока и положили печенку, на случай, если некто придёт к нам знакомится. Также мы выучили секретные слова: «Я знаю, что хоть ты и страшный, но очень добрый. Меня зовут Стёпка. Давай с тобой подружимся? Ты будешь моим защитником? Я приготовил для тебя угощение!»

С тех пор, когда ребёнок начинал плакать и кричать, я прибегала к нему и напоминала про заветные слова. Это действовало. Он сразу успокаивался, и его монстрик уходил. Через некоторое время всё само по себе прошло, и наши кошмары прекратились. Так что, можно было бы спать спокойно. Но — у меня подрастает Егорка… 🙂

А как вы справляетесь со своими ночными кошмарами? Поделитесь опытом, я думаю, остальным мамочкам будет интересно!

Читать другие выпуски колонки «Мамская беседка».